Вокер со ролатор може да го олесни движењето по операција или по фрактура на стапалото или ногата.Шетачот може да помогне и ако имате проблеми со рамнотежата, артритис, слабост на нозете или нестабилност на нозете.Шетачот ви овозможува да се движите со симнување на тежината од стапалата и нозете.
Тип на ролери:
1. Стандарден шетач.Стандардните пешаци понекогаш се нарекуваат пикап пешаци.Има четири ногарки со гумени влошки.Нема тркала.Овој тип на шетач обезбедува максимална стабилност.Мора да го подигнете шетачот за да го поместите.
2. Шетач на две тркала.Овој шетач има тркала на двете предни ногарки.Овој тип на шетач може да биде корисен ако ви треба помош при носење тежина при движење или ако ви е тешко да кревате стандарден шетач.Полесно е да се исправи со шетач на две тркала отколку со стандарден шетач.Ова може да помогне да се подобри држењето на телото и да се намали ризикот од паѓање
3. Шетач на четири тркала.Овој шетач обезбедува континуирана поддршка за рамнотежа.Ако не сте стабилни на нозе, може да биде корисно да користите шетач на четири тркала.Но, тој има тенденција да биде помалку стабилен од стандардниот шетач.Ако издржливоста е грижа, овој тип на шетач обично доаѓа со седиште.
4. Шетач на три тркала.Овој шетач обезбедува континуирана поддршка за рамнотежа.Но, полесен е од шетачот на четири тркала и полесен е за движење, особено во тесни простори.
5. Шетач на колена.Шетачот има платформа за колена, четири тркала и рачка.За да се движите, ставете го коленото на вашата повредена нога на платформата и турнете го шетачот со другата нога.Шетачите на колена често се користат за краток временски период кога проблемите со глуждот или стапалото го отежнуваат одењето.
Изберете рачка:
Повеќето пешаци доаѓаат со пластични рачки, но има и други опции.Може да размислите да користите рачки од пена или меки рачки, особено ако вашите раце имаат тенденција да се потат.Ако имате потешкотии да ја фатите рачката со прстите, можеби ќе ви треба поголема рачка.Изборот на вистинската рачка може да го намали стресот на вашите зглобови.Без оглед на рачката што ќе ја изберете, проверете дали е безбедна и нема да се лизне додека го користите вашиот шетач
Дебагирање на шетач:
Прилагодете го шетачот така што вашите раце се чувствуваат удобно кога го користите.Ова го намалува притисокот од рамената и грбот.За да одредите дали вашиот шетач е на вистинската висина, влезете во шетачот и:
Проверете го свиокот на лактот.Чувајте ги рамената опуштени, а рацете на рачките.Лактите треба да се свиткаат под удобен агол од околу 15 степени.
Проверете ја висината на зглобот.Застанете во шетачот и опуштете ги рацете.Врвот на рачката на шетачот треба да биде на исто ниво со преклопот на кожата од внатрешната страна на вашиот зглоб.
Движи се напред :
Ако ви треба шетач за поддршка на вашата тежина при одење, прво држете го шетачот околу еден чекор пред вас.Држете го грбот исправен.Не се спуштајте над вашиот шетач
Влезете во шетач
Следно, ако едната од вашите нозе е повредена или послаба од другата, започнете со продолжување на таа нога во средната област на шетачот.Вашите стапала не треба да се протегаат покрај предните нозе на вашиот шетач.Ако преземете премногу чекори, може да ја изгубите рамнотежата.Држете го шетачот мирен додека влегувате во него.
Чекорете со другата нога
Конечно, притиснете директно надолу на рачките на шетачот за да ја издржите вашата тежина додека чекорите напред со другата нога.Поместете го шетачот напред, една по една нога и повторете.
Движете се внимателно
Кога користите шетач, следете ги овие безбедносни совети:
Останете исправени кога се движите.Ова помага да се заштити грбот од напрегање или повреда.
Влезете во шетачот, а не зад него.
Не туркајте го шетачот премногу далеку пред вас.
Проверете дали висината на рачката е правилно поставена.
Направете мали чекори и движете се полека додека вртите.
Бидете внимателни кога го користите вашиот шетач на лизгави, тепих или нерамни површини.
Обрнете внимание на предметите на земја.
Носете рамни чевли со добра влечна сила.
Додатоци за помош за одење
Опциите и додатоците може да го олеснат користењето на вашиот шетач.На пример:
Некои пешаци може да се преклопат за полесно движење и складирање.
Некои пешаци на тркала имаат рачни сопирачки.
Палетите можат да ви помогнат да транспортирате храна, пијалоци и други предмети.
Во торбичките на страните на шетачот може да се сместат книги, мобилни телефони или други предмети што сакате да ги понесете со себе.
Шетачот со седиште може да биде корисен ако треба да се одморите додека одите.
Корпите може да бидат корисни ако користите помош за одење кога купувате.
Без оглед на шетачот што ќе го изберете, не преоптоварувајте го.И погрижете се да остане во добра работна состојба.Истрошените или лабавите гумени капаци или рачки го зголемуваат ризикот од паѓање.Премногу лабави или претесни сопирачки исто така може да го зголемат ризикот од паѓање.За помош за одржување на вашиот шетач, разговарајте со вашиот лекар, физиотерапевт или друг член на тимот за здравствена заштита.
Време на објавување: Декември-08-2023 година